Una apuesta que cambió mi vida

En noviembre pasado, comencé a asistir a sesiones de entrenamiento funcional adaptado en el Centro Deportivo Bolvax de Cieza. La decisión surgió de una apuesta que hice cuatro meses antes con familiares que se apuntaron al gimnasio para sesiones de CrossFit. Aposté a que su entusiasmo sería efímero y no llegarían a noviembre. Para mi sorpresa, su constancia creció día a día hasta llegar a noviembre, viéndome obligado a cumplir mi parte del trato e inscribirme, aunque he de confesar que no estaba nada convencido.

 Ahora, estoy encantado del paso dado. No sé si físicamente estoy mejor, pero psicológicamente me siento mucho mejor.

Desde que comencé en el gimnasio Bolvax, descubrí un tipo de entrenamiento que se adapta a mis necesidades: el entrenamiento funcional adaptado. Se centra en ejercicios y aparatos adaptados a mi edad y características, modificados para ser seguros y efectivos.

Las sesiones están diseñadas para mejorar mi fuerza, equilibrio, flexibilidad y movilidad. Mi entrenadora personal tiene en cuenta mis limitaciones y adapta los ejercicios para que sean desafiantes pero seguros.

Psicológicamente, el entrenamiento funcional adaptado me ha proporcionado bienestar y vitalidad. Me siento más fuerte y capaz, lo que se traduce en mayor confianza. La regularidad de las sesiones me ayuda a mantener una rutina saludable. Además, cada vez utilizo más aparatos, lo cual me motiva.

En resumen, el entrenamiento funcional adaptado ha sido una experiencia transformadora en el gimnasio Bolvax de Cieza. Me ha permitido descubrir una forma de ejercicio que se ajusta a mis necesidades y me proporciona beneficios físicos y psicológicos. Seguiré disfrutando de esta actividad durante mucho tiempo.